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ホームページが完成しました。

ご訪問いただき、ありがとうございます✨この度、自立型のホームページ作成スクールに入学しプロの方のサポートを受けながら0から自分でホームページを作成しました。ここから、修正をしたり、自分でカスタマイズしながら皆様の見やすいようにホームページを...
2024.03.15
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bewellness_kiyomi

我が子の行き渋り・不登校で
イライラ・不安・自責の毎日から
穏やかに子どもを支えられる私へ✨
栄養×思考×習慣で
「余裕」を取り戻すサポート
▷予防習慣ヘルスアドバイザー®
▷栄養ベーシックコーチ
\まずはここから/
▼ 公式LINEにてプレゼント配布

【感情は消すものではなく、扱うもの】

土曜日に「感情セミナー」に参加して、 
大きな気づきがありました!

不登校の子育てをしていると、 
怒り、不安、悲しみ…… 
毎日が感情のジェットコースターですよね。

私もずっと「この感情さえ消えれば楽なのに」
と思っていました。 
でも、学んで分かったんです。

「感情は消すものではなく、扱うもの」

イライラした時、まずは「応急処置」で
自分を落ち着かせる。 
私はよく、その場から離れ、
ソファーに座って瞑想をしたりしながら
呼吸を整えています。

そして落ち着いたら、 
「この怒りは、私に何を教えてくれてるのかな?」 
と自分に問いかけてみる。

「あぁ、私は子どもの将来を
 大切に想っているから不安なんだな」 
そう気づくだけで、感情の波はスッと引いていきます。

感情の正体がわかれば、
子育てはもっと、楽に、シンプルになります。

私が体得中の「感情を味方につける技術」。 
公式LINEでも、日々の気づきを
リアルタイムでシェアしていきます。 
「感情に振り回される毎日を変えたい!」という方は、 
ぜひプロフィール欄のリンクをタップして
繋がってくださいね。

 
  
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いつも投稿を見て下さり
ありがとうございます✨☺️

不登校・行き渋りママの心と体を整える
発信をしている きよみ です。

 ꜰᴏʟʟᴏᴡ ᴍᴇ𖤐˒˒*
@bewellness_kiyomi

わが子の不登校をきっかけに、
「ママが整うと子どもは変わる」と実感しました。

 
家庭が安心できる空母のような場所になると
子どもは自分の力で飛び立ち始めます🕊

 
我が家の息子は
小学1年生の3学期から行き渋りスタート
小学2年の2学期頃~小学3年の1年間
不登校でした。
現在は小学5年生になり
自分のペースで登校しています。

18年の医療事務員時代を経て
予防習慣ヘルスアドバイザーとして独立
栄養×習慣×マインドから整える学びを深めながら

同じように悩むママに
「大丈夫」を届けられる存在を目指しています🌿

 
 
今後のご案内も準備中ですので
少しでも気になる方は
プロフィールのリンクをタップして
公式LINEに登録して、情報をお待ち下さい🌱

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 #予防習慣ヘルスアドバイザー
#行き渋り不登校
#不登校ママサポート
#不登校お悩み相談
#不登校ママ
不登校・行き渋りのお子さんを持つママさん
今週も、一週間本当にお疲れ様でした!
お子さんが今、どんな状態だとしても
お子さんのことを想って頑張った自分を
たくさん褒めてあげてくださいね。

かつての私は、
「毎日行かせなきゃ」
「朝から行かせなきゃ」
と思っていました。
その頃の息子のエネルギーはゼロに近かったと思います。

でも、私が自分の心とカラダを整え、
「どんなあなたでも大丈夫」と心から思えるようになった時、 
息子の中に、自ら動き出す力が湧いてきたんです。

完全不登校だった息子は、
今、時々休みながらも、
自分のペースで登校しています。

 
お母さんが穏やかでいること。 
栄養でカラダが満たされ、思考がポジティブであること。 
それが、どれほど子どもに安心感を与えるか。

私は、身をもって体験しました。
 

公式LINEでは、 イライラを卒業するための
「栄養×思考」の整え方を 
具体的にお伝えしていく予定です。

🎁【公式LINE4月30日まで期間限定プレゼント】 
・睡眠の質を上げる3ステップ
・睡眠の質を上げるための食材リスト

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「心とカラダの土台作り」を一緒に始めましょう。

お母さんの笑顔が、
お子さんの最強のエネルギー源になります。

 
  
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不登校・行き渋りママの心と体を整える
発信をしている きよみ です。

 ꜰᴏʟʟᴏᴡ ᴍᴇ𖤐˒˒*
@bewellness_kiyomi

わが子の不登校をきっかけに、
「ママが整うと子どもは変わる」と実感しました。

 
家庭が安心できる空母のような場所になると
子どもは自分の力で飛び立ち始めます🕊

 
我が家の息子は
小学1年生の3学期から行き渋りスタート
小学2年の2学期頃~小学3年の1年間
不登校でした。
現在は小学5年生になり
自分のペースで登校しています。

18年の医療事務員時代を経て
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【イライラするのは性格のせいではありませんでした!】

 
「また怒っちゃった。私はなんてダメな母親なんだろう」 
夜、寝顔を見ながら涙を流す…。 
そんな経験、あなたにもありませんか?

かつての私は、まさに
「イライラ界のプロ」でした😅
不登校の息子に対して、 
「見守らなきゃ」と思えば思うほど、 
小さなことが許せなくて爆発してしまう。
 
私がイライラすれば
息子もイライラする…
そんな悪循環💧

でも、自分の「心」と「カラダ」を丸ごと見直したとき、 
驚くべき事実に気づいたんです。

私のイライラは、性格のせいではなく 
「深刻な栄養不足」という、
カラダからの悲鳴でした。

不安色々考えてしまう毎日、
自分のことは後回しの食事。 
それでは、脳がパニックを起こして当然だったんです。

お母さんの心とカラダを整えることは、 
決して「自分勝手」なことではありません。 
むしろ、家庭を安心できる場所にするための 
**「最優先事項」**だと思うんです。

私が実際にどんな栄養を意識し、 
どうやって「イライラママ」を卒業していったのか。

その具体的なステップを
公式LINEでシェアしていきます。 
「もう自分を責めたくない」と思う方は、 
プロフィール欄のリンクをタップして
繋がってくださいね😘

一緒に、心もカラダも満たされた
「穏やかな私」を取り戻しましょう。
 

  
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不登校・行き渋りママの心と体を整える
発信をしている きよみ です。

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わが子の不登校をきっかけに、
「ママが整うと子どもは変わる」と実感しました。

 
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我が家の息子は
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小学2年の2学期頃~小学3年の1年間
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【ゲーム時間は心のエネルギーチャージ❓】
 

月曜日
今日も学校へ行かずにゲームばかりして…。 
その後ろ姿を見るたびに、胸がザワザワして、
将来への不安でいっぱいになる。

かつての私は、まさにそうでした。

完全不登校から、今は少しずつ 
自分のペースで動き始めた息子。

でも、最近また 「行けない日」の息子を見て、 
勝手にガッカリしている自分に気づきました。

言葉にはしていなくても、
「せっかく行き始めたのに、また戻っちゃうの?」 
その無意識のプレッシャーが、 
息子のストレスになっていたんです。

 

ホリスティックな視点で考えると、 
子どもの状態は「心のエネルギー量」で決まります。
※ホリスティックとは、心とカラダ、まるごとケア する考え方。

ゲームに没頭するのは、依存ではなく 
外の世界で戦うための「自家発電」中。 
そんな時は、制限してエネルギーを奪うのではなく、 
安心して充電させてあげることが近道だったりします。

子どもをどうにかしようとする前に。 
まずは、お母さんである私の心を整えて、 
「どんな状態でも、ここは安心な場所だよ」 
と言える土台を作ること。

お母さんが穏やかになれば、 
子どもは自分の力で、
また充電器を外して歩き出します。

 

焦る気持ち、すごくよく分かります。 
でも、今日は一緒に、 ゲームをする背中を
「充電中なんだな」と 見守る練習をしてみませんか?

そんなこと言っても、イライラが止まらず
ついつい注意してしまう…
というママさん。
それは、性格のせいではなく
もしかしたら、栄養が不足している可能性が
あるかもしれません。

公式LINEでは、私がイライラママを卒業した 
「思考と栄養の整え方」を詳しくお伝えしていきます。 
一人で抱え込まず、プロフィール欄のリンクをタップして、
公式LINEで繋がってくださいね。

  
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不登校のママさん
一週間、本当にお疲れ様でした。 
学校への連絡もいらない土日ですね♡
肩の力を抜いて、読んでいただけたら嬉しいです。

正直に言います。 
私の子どもも、まだ五月雨登校です。
今日も、結局息子は「行かない」選択をしました。

でも、私は「不登校ママ」という
苦しいだけの肩書きを、 
心の中で卒業することに決めました。

かつての私は
「子どもが学校へ行かない=私の育て方が悪かった」 
そんな思い込みで自分を縛り、 
ちょっとした衝撃でも折れそうな心で
子どもをサポートしようとしていた。 
それでは、共倒れになってしまうと気づいたからです。

まずは、私自身の「カラダ(栄養)」を満たすこと。 
そして、ガチガチになった「思考」をゆるめること。

私が整い始めると、
あんなにトゲトゲしていた子どもとの時間に 
少しずつ「笑い」が戻ってきました。

「子どもが学校へ行っても行かなくても、私は大丈夫」

そう思える土台を、私と一緒に作っていきませんか?

公式LINEでは、私が実践している
「心とカラダの整え方」を発信しています。

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「子どもが学校に行ってくれたら、
 私は幸せになれるのに」

かつての私は、そう思っていました。 
でも、それは「順番」が逆だったんです。

こんにちは、きよみ です。

不登校の解決策を求めて、 
スマホが熱くなるまで検索を続ける毎日。
でも、どれだけ「正解」を探しても、 
目の前の子どもは動かない。 
そんな無力感に、押し潰されそうになっていませんか?

実は、見落としがちなポイントがあります。 

それは、
**「お母さん自身の心とカラダの状態」**です。

お母さんが栄養不足でフラフラで、 
将来への不安で心がパンパンな状態…。 
その「余裕のなさ」は、
言葉にしなくても 子どもに100%伝わっています。

私もそうでした。
心の中で思っている
【どうにかして、学校へ行かせたい】
という想いが子どもに伝わっていたんです。
今振り返ると、その当時は、
子どもとの信頼関係も崩れていました。

子どもを変えようとするエネルギーを、 
一度だけ「自分を整えること」に使ってみてください。

・まずは一口、タンパク質を意識する 
・「どうせ無理」という思考の癖に気づく

お母さんの土台が整うと、 
不思議と子どもとの関係に「余白」が生まれます。 
その余白こそが、
子どもが自分を取り戻すためのスペースです。

「具体的に何から始めればいいの?」 
そう思った方は、プロフィール欄の
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あなたの心とカラダを整える
「はじめの一歩」をお伝えしています。
 
 
  
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「今日も学校、行けなかった」 そう 「今日も学校、行けなかった」 
そうやって自分を責めながら、
一日を始めていませんか?

こんにちは、きよみです。

不登校のママさん、
毎朝、登校していく近所の子どもの声を聞くたびに
自分の家だけが時が止まったような感覚になりませんか?

かつての私は、そうでした。

「いつまで続くんだろう」 
「私の関わり方が間違っていたのかな」 
「ゲームばかりして、将来どうなるの?」

不安ばかりで心に余裕なんてなくて
優しく声をかけたいのに
ついつい 子どものマイナス面ばかりが見えてしまい
怒り口調になってしまう。。。
後から自分を責めて落ち込む…

そんな毎日を繰り返していました。

 

不安に飲み込まれそうな時は、
子どものことではなく
「自分の状態」
に目を向けてみてください。

スマホの充電が1%しかない時に、
動画をサクサク動かそうとしても無理ですよね? 
今のお母さんの心とカラダは、
まさにその「1%」の状態です。

子どもをサポートする力(電力)が残っていないだけ。
だから、イライラしても、冷たくしても、
それは自然な反応なんです。

まずは、あなたの「土台」を整えることから。
その具体的な方法は、
プロフィールのリンク(公式LINE)でも
詳しくお話ししていきます。

まずは、今日一日を乗り切った自分に 
「お疲れ様」と言ってあげてくださいね。

 
 
  
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わが子の不登校をきっかけに、
「ママが整うと子どもは変わる」と実感しました。

 
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我が家の息子は
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【夜なかなか寝ない子のための栄養】

「早く寝なさい」と言っても
なかなか寝ない…

布団に入っても
ゴロゴロしていたり
スマホやゲームがやめられなかったり

そんな姿を見ると
ついイライラしてしまいますよね。

でも実は
夜に眠くなるためには
体の中で“準備”が必要です。

その準備に欠かせないのが
【栄養】です。
 

今日は
夜なかなか寝ない子のために
意識したい栄養を3つお伝えします。

① たんぱく質(メラトニンの材料)

眠りをサポートする
「メラトニン」というホルモンは
たんぱく質から作られます。

例えば
・たまご
・納豆
・豆腐
・魚
・鶏肉
・ヨーグルト

などです。

特に
【朝ごはんでたんぱく質】をとることが
夜の眠りにつながります。

 

② マグネシウム(リラックスを助ける)

マグネシウムは
神経の興奮を抑え
体をリラックスさせる働きがあります。

不足すると
・寝つきが悪い
・夜に目が覚めやすい
・イライラしやすい

ということもあります。

例えば
・海藻
・ナッツ
・大豆製品
・ほうれん草

などに多く含まれています。
 

③ 鉄(体のエネルギーを作る)

鉄が不足すると
体が疲れているのに
うまく眠れないことがあります。

特に
成長期の子どもは
鉄不足になりやすいと言われています。

例えば
・赤身の肉
・レバー
・あさり
・小松菜

などです。

夜なかなか寝ないのは
「生活習慣」だけでなく
「体の材料不足」が関係していることもあります。

まずは
完璧を目指さなくて大丈夫。

できることを
ひとつだけ。

子どもだけでなく
お母さん自身の体も
同じように整えていきましょう。

  
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【朝起きられないのは、やる気の問題じゃない】

不登校児のママさんたち

「早く寝なさい」
「ちゃんと起きて」

毎日、そう言いつづけることに
疲れていませんか?

夜遅くまで眠れない、
何度言っても起きられないのは、
もしかすると
“心とカラダのリズム”が
整っていないだけかもしれません。

実は、朝スッキリ起きるためには
【メラトニン】という睡眠ホルモンが
きちんと作られることがとても大切です。

そしてこのメラトニンは、
生活習慣や食事と深く関係しています。

 

今日は
【朝起きられない子どものためにできること】を
3つお伝えします。

① メラトニンの材料になる栄養をとる
メラトニンは
「トリプトファン」という栄養から作られます。

トリプトファン(たんぱく質)
↓
セロトニン(昼の元気ホルモン)
↓
メラトニン(夜の睡眠ホルモン)

【朝ごはんでたんぱく質をとること】が
体内時計を整える第一歩です。
 

② 朝、太陽の光を浴びる
朝の光を浴びることで
体内時計がリセットされ、
夜に自然と眠くなるリズムが作られます。

・カーテンを開ける
・ベランダに出る
・窓際で過ごす

これだけでも大丈夫です。

③ 睡眠環境を整える
眠りの質は
環境にも大きく影響されます。

例えば
・部屋を暗くする
・静かな環境にする
・寝る直前のスマホやゲームを控える

などが大切です。

とはいえ、
なかなかゲームをやめさせられない…
ということもありますよね。
我が家もそうです😅
 
不登校児は、ゲームをすることで
自分自身のエネルギーを回復させている
というメリットもあります。
脳への影響なども気になりますが
私は、無理にやめさせる必要はないかな
と思っています。
 
子どもをコントロールせずに始められる
食事改善からスタートしてみませんか?✨

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他にも栄養素が必要です。

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【春休み、ゲーム三昧だった息子に、私がやめたこと】

今日は
今の現状を
ありのままに書きます。

今日で春休みが終わり。
明日から新学期。

春休み中の息子は
ゲーム三昧でした。

お友達とオンラインでつながりながら
一日中ゲームをしたり

夜遅くまで
ゲームやYouTubeを見たり。

夜更かしして
朝起きるのが遅い… 
生活リズムが気になり、
正直
口うるさく言ってしまった日も
ありました。

でもある日
息子が言ったんです。

「夜更かしは
休みの時しかできない
子どもにとっての楽しみなんだよ」

その言葉を聞いて
私は
ガミガミ言うのを
やめました。

不登校の息子にとって
楽しみは
心のエネルギーを充電する時間なんだと
気づいたからです。

夜更かしは
健康に影響することもあるから

健康だけは
大切にしてほしいことを伝えて

夜
遅くまでやっているなと思っても

「もう○時だよ」
「先に寝るね」

それだけ伝えて
あとの行動は
本人に任せることにしました。

そして昨夜
(新学期の2日前の夜)

「明後日から新学期だね」
「そろそろ早起きの生活リズムに
戻さないとね」

と伝えると

今朝は
自分で早起きできました。

息子なりに
頑張ろうとしている。

色々
注意したくなるけれど

そこは
子どもを信じて待つ。

本人に
行動の選択を任せること。

それが
親の愛なのかもしれないと
気づきました。

親も
子どもも

練習中。

完璧じゃなくていい。

一緒に
成長していけたら
それでいいと思います。

𓈒𓏸𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓈒𓏸𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓈒𓏸𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓈒𓏸𑁍𓏸𓈒

いつも投稿を見て下さり
ありがとうございます✨☺️

不登校・行き渋りママの心と体を整える
発信をしている きよみ です。

 ꜰᴏʟʟᴏᴡ ᴍᴇ𖤐˒˒*
@bewellness_kiyomi

わが子の不登校をきっかけに、
「ママが整うと子どもは変わる」と実感しました。

 
家庭が安心できる空母のような場所になると
子どもは自分の力で飛び立ち始めます🕊

医療事務18年|予防習慣ヘルスアドバイザー
栄養×習慣×マインドから整える学びを深めながら

同じように悩むママに
「大丈夫」を届けられる存在を目指しています🌿

 
 
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 #予防習慣ヘルスアドバイザー
#行き渋り不登校
#不登校ママサポート
#不登校お悩み相談
#不登校ママ
【不登校の子どもに優しくできなかった私の意外な原因】
 

私は以前

やる気が出ない
すぐに諦めてしまう

子どもの前で
笑顔でいられない

イライラが増える
疲れやすい

そんな状態が

半年くらい
続いていました。

今振り返ると

心も体も
かなり疲れ切っていた状態
だったと思います。

母親としての自信も
失いかけていました。

うつ病の一歩手前のような
状態だったのかもしれません。
 
・
・
・

私は
自分では栄養に気をつけている
つもりでした。

 

でも
体の状態を知りたいと思い
検査を受けてみたところ

いくつかの栄養素が
不足しやすい状態にあることが
分かりました。
 

特に

・マグネシウム
・ビタミンB1

これらが
十分とは言えない状態でした。

さらに
腸内フローラの検査では

ビフィズス菌や
乳酸菌が

とても少ない状態
という結果でした。
 

マグネシウムやビタミンB1は

腸の動きや
消化・吸収にも関わる栄養素です。

これらが不足すると

腸の働きが弱くなり
結果として

腸内環境にも
影響することがある
と言われています。

体はすべて
つながっているんだなと
感じました。

 
  
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いつも投稿を見て下さり
ありがとうございます✨☺️

不登校・行き渋りママの心と体を整える
発信をしている きよみ です。

 ꜰᴏʟʟᴏᴡ ᴍᴇ𖤐˒˒*
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【お母さんの健康が大切だと思う本当の理由】

私は

お母さんが元気でいることは
とても大切なことだと
感じています。

それは
私自身の経験が
あるからです。

私の母は

私が小さい頃
心や体のバランスを
崩してしまい

病気と向き合う日々が
続いていました。
 

子どもながらに

お母さんがつらそうな姿や
笑顔が少なくなっていくことを見て

どこか
淋しさを感じていました。

 

そして私は

心配をかけないように
迷惑をかけないように

「良い子でいよう」
と思うようになりました。

母は
一生懸命
私を育ててくれました。

だから
母が悪いわけではありません。

でも私は

お母さんが安心して
笑顔でいられることが

子どもにとって
とても大切なことだと
感じています。

だからこそ

子どもを支える前に
まず

お母さん自身の心と体を
大切にしてほしい。

そう願っています。
 
 
  
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【子供の不登校に悩み、うつ病一歩手前だった私へ】

私は以前

心が疲弊し
うつ病一歩手前の状態でした。

イライラする
疲れやすい
不安が強い
やる気が出ない

「もっと頑張らなきゃ」
「気持ちの問題だ」

そう思っていました。

でも実は

思考しすぎると
栄養がどんどん消耗します。

栄養が不足すると
腸内環境が乱れ

セロトニン(心を安定させる物質)が
作られにくくなります。

特に大切なのが

・タンパク質
・ビタミン
・ミネラル

これらは

心の材料です。
 
 
不登校ママは、子どもの心配事が増え
必要以上に栄養を消耗しているのです。

だから

イライラするのも
疲れるのも
不安になるのも

あなたのせいではない。

まずは

心ではなく
体を整えることから。

  
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【ゴール設定のズレに気づけたから
       落ち着いてできました】
 

無我夢中で頑張っていると

いつの間にか
本当の目的(ゴール)が
すり替わってしまうことがあります。

 

私は今回
それを体験しました。

「期限内に完成させなきゃ」
と焦っていたけれど

本当のゴールは

完成させることではなく
「自分で進める力をつけること」
でした。

私は
一人じゃなかったから
気づくことができました。

もし
あのまま一人で頑張っていたら

きっと
気づけなかったと思います。

だから今度は

私が
同じように頑張っている
ママさんたちに

「本当のゴールは何だろう?」
と

一緒に考えられる存在で
ありたいと思っています。

焦っているときほど
一度、立ち止まることが大切。

あなたは今
どんなゴールに向かっていますか?

 
  
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【私が目指している“空母ママ”とは?】
 
 
過去の私は
自分の母親のようになりたくない
という想いが強く
「良いお母さん」になりたい
と思っていました。 

 
”ちゃんと育てなきゃ”

と自分の基準に合わせようと
必死だったのかもしれません。

 

息子が不登校になり
【どんな母親になりたいのか?】
を考えることが増えました。

 

そして、辿り着いた
私の中の軸。

私は
強い母親になりたい
わけではありません。

何があっても
揺れない母親に
なりたいわけでもありません。

不安になる日もある
イライラする日もある
落ち込む日もある

それでも

子どもが迷ったとき
立ち止まったとき
自信をなくしたとき

「ここに戻ってきていい」

そう言える母親で
ありたい。

空母は
戦うための船ではなく

守るための場所。

子どもが
安心して飛び立てるように

まずは
私自身の心と体を整えることから。

私は
空母ママを目指しています。

  
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【子どもを変える前に変えるべきもの】

子どもに優しくしたいのに
できない日がある。

信じて待ちたいのに
不安で口出ししてしまう。

そんな自分を
責めていませんか?
 
 
でもそれは
「心が弱いから」ではありません。

エネルギーが足りていないだけ
かもしれません。

車がガソリン切れで止まるように
人も
エネルギーが切れたら
動けなくなります。

空母だって
燃料がなければ
動けない。

だからまずは

\ママから整える/

それは
わがままでも
甘えでもなく

家族を守るための
準備です。

 
かつては私も
子どもの将来を心配するがあまり
イライラして追い詰めるようなことを言ってしまい
自己嫌悪する日がありました。

自分を整えることに集中したら
穏やかに自分らしく
子どもと関わることが
できるようになりました✨

私が整うことで
完全不登校だった息子も
現在は少しずつ学校へ行くようになっています。

  
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ゲームを理由に休むってどうなの❓
怒りたくなるけど

“子どもが自分で選んだこと”
“本音で話してくれたこと”

承認してあげようと思った。

同じように悩んでいるママへ
大丈夫、ちゃんと子どもを想ってるよ🌿
 
お母さんも、少しずつ成長していけばいい😊
 
#不登校ママ
#行き渋り不登校 
#空母ママ
「また怒ってしまった…」 子どもが 「また怒ってしまった…」

子どもが学校へ行かない日
朝起きない日

本当は
優しくしたいのに
イライラしてしまう
 
そして夜になると自己嫌悪。
 

でもそれは
あなたがダメなママだからじゃない。

子どもの未来を
本気で考えているから。
 

かつての私も同じでした。

だからこそ今は
「家庭を安心できる空母にすること」
を大切にしています。

ママが安心できる存在になると
子どもは少しずつ飛び立ち始めます。
 

同じように悩んでいるママへ
大丈夫。
 

あなたはちゃんと
子どものことを愛しています。
 
 
  
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​\改めまして、自己紹介!/ お久 ​\改めまして、自己紹介!/

お久しぶりの投稿になります。

少し間が空いてしまいましたが、
その間、私自身も「ママ」として、
そして「ヘルスアドバイザー」として、
大きな転機を経験していました。

​わが子の行き渋り、不登校。
18年医療事務として働いてきたプライドも、
「しっかりしなきゃ」という思い込みも、
すべてが崩れ去ったような日々でした。

​でも、その経験があったからこそ、
「ママの心身を整える習慣」が
どれだけ家庭の光になるかを痛感しています。

​これからは、予防習慣ヘルスアドバイザーとして
「不登校ママの心と体を根本から整える方法」を
実体験を交えて発信していきます✨

​改めて、よろしくお願いします。

今のあなたの悩み、もしよかったらコメントやDMで
こっそり教えてくださいね。
 

公式LINEにてプレゼント🎁準備中ですので
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​#不登校 #不登校ママ #行き渋り #自己紹介 #予防医学 ママの健康
【子育てでやることはたった2つ】   【子育てでやることはたった2つ】
 
親になると
子どものために
良かれと思って
沢山手を出したく
なりますよね。
 
 
でも、子育てで
親がしてあげることは
たった2つ。
 
1つ目は
【見せること】
 
在り方、振る舞い、態度
子どもは、親の背中を見て
育ちます。
 
時々、そのセリフ
どこかで聞いたような…
と振り返ると
普段、自分が子どもに言っていること
だったりしませんか❓
 
我が家も
息子がお友達に言っていることが
私がよく息子に言っていることだった😂
ということが良くあります。
 

良くも悪くもコピーされる

だからこそ、
親となる私たちが
原理原則(世の中の変わらない
不変の法則)を知り
習慣に落としていくこと
が重要だと思っています。

お金に対するマインドなども
ダイレクトに受け継がれるので
貧乏マインドを持っているなら
豊かさマインドに書き換えることが
子どものためでもあると思います。

 

2つ目は
【環境を与えること】

子どもは、自分で環境を
選ぶとができません。

まず、家の中が
安心・安全空間であること
子ども自身が穏やかに
何でも話せる環境を
用意してあげることが
大前提。
 
 
そして、
学校などの環境。
今は多様性の時代で
色んな環境が用意されていますよね。

私も、子どもが不登校になった時
子どもが家以外の場所で
安心して過ごせる場所を
探しました。

 
子どもに何かしてあげることは
とてもシンプル。
 
子育て=親育て
と言いますが
自分の生き方を正していくことが
子育てなのだと思います✨
 
 

𓈒𓏸𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓈒𓏸𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓈒𓏸𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓈒𓏸𑁍𓏸𓈒

      心身共に健康で
  自分らしい人生を自分でデザインする
    自立した女性を増やしたい

𓈒𓏸𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓈒𓏸𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓈒𓏸𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓈒𓏸𑁍𓏸𓈒

そんな想いで
ママのための健幸サポートさせて頂きます✨

 
᯽心とカラダの未来を守る✨
 ママのための健幸ナビゲーター

実の母は精神障害者
父は脳腫瘍で他界
家族が健康を失ったからこそ気づけた
心身共に健康でいつづけることの
大切さを伝えたい

・
・
・
そんな私も
息子の不登校でメンタルを崩しました。

沢山の学びを通して
健康な生活は
考え方✖知識だと気づき
情報をお届けしています✨

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